Spoľahlivé informácie o liekoch

Ako si overiť, že informácie o liekoch sú spoľahlivé?

Keď ide o vaše zdravie, je dôležité vedieť, kde hľadať overené a bezpečné informácie o
liekoch. Internet je plný rôznych názorov, blogov a diskusií, ale nie všetko, čo tam nájdete, je pravdivé alebo vhodné pre vašu situáciu.

Tu je niekoľko tipov, ako sa nestratiť v mori informácií:

• Začnite od balenia lieku. Na obale a v príbalovom letáku (ktorý je vo vnútri balenia) nájdete základné informácie o tom, ako liek používať, aké sú možné vedľajšie účinky a na čo si dať pozor.
• Pýtajte sa odborníkov. Ak si niečím nie ste istý, nebojte sa opýtať lekára, alebo lekárnika. Sú tu na to, aby vám pomohli a vysvetlili, čo potrebujete vedieť.
• Buďte kritický voči informáciám z internetu. Existujú kvalitné webové stránky, ktoré poskytujú odborné a overené informácie o liekoch – napríklad stránky zdravotníckych organizácií, nemocníc alebo štátnych inštitúcií. Vyhýbajte sa neovereným diskusným fóram alebo stránkam, ktoré sľubujú „zázračné“ účinky bez vedeckých dôkazov.
• Overujte si zdroje. Ak narazíte na informáciu, ktorá vám znie podozrivo alebo príliš dobre na to, aby bola pravdivá, skúste ju porovnať s inými dôveryhodnými zdrojmi. Dobrým znakom spoľahlivosti je, keď stránka uvádza autorov, odborné zdroje alebo spolupracuje s lekármi.

Ako nájsť spoľahlivé informácie o liekoch

Prečo je to dôležité?

Či už si liek vyzdvihnete v lekárni alebo si ho objednáte z internetu, je dôležité vedieť, ako ho správne používať. Možno ste sa už niekedy pýtali: „Na čo presne je tento liek? Ako ho mám užívať? Môžem ho kombinovať s inými liekmi?“ Dobrou správou je, že existuje viacero overených zdrojov, kde nájdete odpovede na tieto otázky.

Kde hľadať informácie o lieku?

1. Informácie na obale lieku

Už na vonkajšom obale lieku nájdete základné údaje a dôležité upozornenia o lieku, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť, čo liek obsahuje a ako ho správne používať. Na obale nájdete:

• Názov, silu a liekovú formu – toto sú najdôležitejšie údaje, ktoré vám pomôžu identifikovať liek a odlíšiť ho od iných. Názov lieku je na obale uvedený aj v Braillovom písme pre nevidiacich a slabozrakých. Sila (dávkovanie) vám povie, koľko účinnej látky je v jednej tabletke/kapsule.

• Zloženie lieku – na obale nájdete zoznam účinných látok a dôležitých pomocných látok. Úplný zoznam všetkých zložiek je v príbalovom letáku. Môže byť užitočný napríklad pre ľudí s intoleranciou laktózy, ktorá je častou zložkou tabliet. 

• Voľnopredajné lieky – špeciálne označenie. Ak si kupujete voľnopredajný liek, na obale nájdete označenie, že ide o liek vydávaný bez lekárskeho predpisu. Niekedy je tam uvedené aj základné použitie (na čo liek slúži) a najčastejšie dávkovanie. Môže tam byť aj cieľová skupina (napríklad „pre dospelých a deti od 12 rokov“).

• Podmienky uchovávania. Niektoré lieky sa musia skladovať v chladničke alebo byťchránené pred svetlom. Tieto požiadavky sú jasne uvedené na obale – dodržujte ich!

• Výstražné symboly – červený trojuholník znamená, že liek výrazne znižuje schopnosť viesť vozidlo alebo obsluhovať stroje. Môžu tam byť aj iné varovné symboly týkajúce sa bezpečnosti.

• Dátum exspiráciePlatnosť lieku je zvyčajne uvedená za skratkou „EXP“ alebo slovami „Použiteľné do“ / „Spotrebujte do“. Po tomto dátume liek nepoužívajte a odneste ho do lekárne!

• • Bezpečnostné prvky(hlavne u liekov na predpis)
    • 2D kód (QR kód) – slúži na overenie pravosti lieku
    • Čísla PC, SN, LOT – identifikátory produktu, série a šarže. Tieto prvky kontroluje lekárnik pri výdaji, aby sa predišlo falšovaným liekom

• Ďalšie číselné kódy

• • Kód ŠÚKL – registračné číslo lieku na Slovensku
  • Šarža– identifikácia výrobnej dávky (potrebné pri reklamáciách)
• Výrobca a držiteľ rozhodnutia o registrácii – na obale nájdete aj meno a adresu firmy, ktorá liek vyrába alebo má povolenie ho predávať.

Kde hľadať jednotlivé informácie?

• Vonkajší obal (krabička) obsahuje základné informácie popísané vyššie. Tu nájdete napríklad názov lieku, názov liečiva a silu lieku, dátum expirácie, názov výrobcu a iné.
• Vnútorný obal (blister s tabletkami, tuba s mastičkou, očné kvapky, atď) má kvôli nedostatku miesta stručnejšie označenie, ale vždy tam nájdete minimálne:
  • Názov lieku
  • Silu a liekovú formu
  • Účinnú látku
  • Výrobcu
  • Šaržu a dátum exspirácie

Všetky informácie na obale pripravuje farmaceutická spoločnosť a musia byť schválené príslušnými regulačnými orgánmi, aby bola zaručená ich presnosť a zrozumiteľnosť, a tým pádom bezpečnosť pri užívaní lieku pacientom. 

Informácie na liekoch na Slovensku sú uvedené v slovenskom jazyku. Ak kupujete liek zo zahraničia a nemá slovenské označenie, nemusí byť registrovaný a môže byť nebezpečný!

2. Priamo v balení lieku

Keď otvoríte krabičku s liekom, nájdete tam nielen samotné lieky, ale aj dôležitú písomnú informáciu pre používateľov (alebo skrátene PIL). Pred začiatkom užívania akéhokoľvek lieku sa odporúča, aby ste si ju dôkladne prečítali. Obsahuje všetky dôležité informácie o lieku, od jeho použitia až po možné riziká. PIL si uschovajte, aby ste sa k nemu mohli vrátiť, ak budete mať neskôr otázky.

V príbalovom letáku nájdete:

• Na čo je liek určený
• Ako liek správne užívať a v akej dávke
• Kedy ho máte brať (ráno, večer, pred jedlom, po jedle)
• Na čo si dať pozor – napríklad, či existujú situácie, keď by ste liek nemali užívať (tzv. kontraindikácie)
• Čo robiť, ak zabudnete užiť liek
• S akými inými liekmi alebo potravinami ho neužívať
• Aké môže mať nežiaduce účinky

Niektoré nežiaduce účinky, ktoré sú v letáku uvedené, sa vyskytujú len zriedkavo – to znamená, že sa objavia len u malého počtu ľudí. Leták často obsahuje aj informácie o tom, ako týmto nežiaducim účinkom predchádzať.

Príbalový leták pripravila farmaceutická spoločnosť, ktorá liek priniesla na trh, a preto sa môže mierne líšiť aj pri liekoch s rovnakou účinnou látkou. Všetky texty musia byť schválené príslušnými regulačnými orgánmi, aby bola zaručená ich presnosť a zrozumiteľnosť, a tým bezpečnosť užívania lieku pacientom.

Tento leták vám povie všetko podstatné, preto ho neignorujte! Aj keď sa môže zdať nudný, obsahuje informácie, ktoré vás môžu ochrániť pred nežiaducimi účinkami.

3. Zdravotnícki pracovníci, váš lekár, alebo lekárnik

Toto sú vaši najlepší spojenci, pokiaľ ide o lieky. Pri predpisovaní liekov na recept preberáte liečbu priamo s lekárom, ktorý vám vysvetlí, ako liek správne užívať a na čo si dať pozor.

V lekárni vám lekárnik, ktorý je špeciálne vyškolený v problematike liekov, ochotne poradí a usmerní vás, aby ste liek užívali bezpečne. Nebojte sa pýtať! Žiadna otázka nie je hlúpa. Môžete sa opýtať napríklad:

• „Môžem tento liek užívať spolu s vitamínmi?“
• „Čo sa stane, ak mi príde zle po užití lieku?“
• „Existuje nejaká lacnejšia alternatíva tohto lieku?“

Zdravotnícki pracovníci majú odborné vzdelanie a prístup k overeným zdrojom informácií, vďaka čomu vám môžu poskytovať spoľahlivé a nestranné informácie o liekoch. Využite to!

4. Internet – áno, ale opatrne!

Na internete nájdete veľa spoľahlivých a relevantných informácií o liekoch, ale zároveň sa môžete stretnúť aj s pochybnými alebo nepresnými údajmi. Nie všetko, čo je na internete napísané, je pravda. Niektoré stránky šíria mýty alebo neúplné informácie, ktoré vám môžu viac uškodiť než pomôcť. Preto je dôležité vedieť, ako si overiť, či sú informácie dôveryhodné.

• Pacientske organizácie často zverejňujú jasné a zrozumiteľné informácie o chorobách a možnostiach liečby.  

• Farmaceutické spoločnosti poskytujú podrobnosti o konkrétnych liekoch na svojich oficiálnych webových stránkach.  

• Informácie o liekoch nájdete aj na stránkach štátnych inštitúcií, ako je napríklad Štátny ústav pre kontrolu liečiv alebo Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky.
  

Pri posudzovaní dôveryhodnosti webovej stránky si položte tieto otázky:

• Kto stránku spravuje? Je to odborná inštitúcia, nemocnica, lekáreň alebo súkromná osoba?
• Kedy bola stránka naposledy aktualizovaná? Staré informácie nemusia byť aktuálne.
• Na čom sú informácie založené? Vychádzajú z výskumu, odborných štúdií alebo len z osobných skúseností?

Na posúdenie spoľahlivosti informácií môžete použiť aj kontrolný nástroj DARTS.

Kritické hodnotenie informácií o liekoch pomocou nástroja DARTS

DARTS je jednoduchá pomôcka, ktorá vám pomôže zistiť, či sú informácie, ktoré nájdete (napr. o liekoch), dôveryhodné. Stačí si zapamätať týchto 5 krokov podľa skratky DARTS:

D – Date (Dátum)

Skontrolujte, kedy bola informácia zverejnená. Je aktuálna alebo zastaraná? Kedy boli informácie publikované alebo naposledy aktualizované? Dôveryhodné stránky jasne uvádzajú dátum vytvorenia a poslednej aktualizácie obsahu. Medicínske informácie staršie ako dva roky sú často zastarané a už nemusia byť presné.

A – Author (Autor)

Zistite, kto informáciu napísal. Je to odborník v relevantnom zdravotníckom odbore? Akékoľvek lekárske alebo zdravotné rady musia pochádzať od profesionála v danej oblasti a jeho kvalifikácia musí byť uvedená. Informácie o autorovi obvykle nájdete v sekcii „O stránke“, „Redakčná rada“ alebo „Odborný tím“. Ak autor nie je uvedený alebo nemá odborné vzdelanie, buďte obozretní.

R – References (Odkazy na zdroje)

Skontrolujte, či sú uvedené odkazy na výskum alebo odborné publikácie. Ide o vedecký článok, oficiálnu stránku (napr. ministerstvo, štátna inštitúcia, nemocnica), blog alebo neoverené diskusné fórum? Je uvedené, na čom sú informácie založené? Dajú sa zdroje ľahko overiť? Informácie môžu vychádzať zo skúseností alebo výskumov. Výskumom podložené informácie sú najspoľahlivejšie. Najlepšie sú výsledky kontrolovaných klinických štúdií. Osobný názor jednotlivého experta bez odkazov je najslabší dôkaz. Stránka by mala obsahovať odkazy na zdroje – názov štúdie, autora a miesto publikácie. 

T – Type (Typ a účel textu)

Zamyslite sa, aký je účel textu. Je to reklama, osobný názor, alebo sa snaží poskytnúť objektívne informácie? Reklamy a osobné názory sú menej spoľahlivé, pretože ich hlavným cieľom nie je poskytovanie informácií. Dávajte pozor na reklamný jazyk a frázy ako: „100 % úspešnosť“, „senzačné výsledky“, „vedecký prelom“, „zázračný liek“ alebo „tajné zloženie“. Nedôverujte sľubom o okamžitom vyliečení!

S – Sponzor (Sponzor a zdroj financovania) 

Pozrite si, kto financuje stránku. Sponzorstvo môže ovplyvniť uhol pohľadu na informácie. Akákoľvek finančná podpora (komerčná alebo nekomerčná) musí byť jasne uvedená na stránke, často v sekcii „O stránke“ alebo „Podmienky používania“. Sponzorované informácie často popisujú len jednu možnosť liečby alebo produkt.

Tip: Pozrite sa aj na adresu stránky. Na Slovensku končia vládne stránky na .gov.sk, vzdelávacie inštitúcie na .edu.sk. Komerčné stránky často končia na .com, nekomerčné organizácie na .org. Pozor však, dnes si ktokoľvek môže kúpiť takmer akúkoľvek koncovku!

Ako s DARTS pracovať?

Keď nájdete informáciu o lieku, prejdite si postupne všetkých päť bodov. Ak vám niektorý z bodov „nesedí“ (napríklad autor nie je odborník alebo informácie sú staré 10 rokov), buďte opatrní a radšej si informáciu overte u lekárnika alebo lekára.

Kto stránku prevádzkuje? Dôverujte oficiálnym zdravotníckym organizáciám, lekárskym fakultám, štátnym inštitúciám alebo uznávaným zdravotníckym portálom.

Sú informácie podložené dôkazmi? Spoľahlivé stránky odkazujú na vedecké štúdie a výskumy, nie len na „moja susedka povedala, že…“.

Je obsah aktuálny? Medicína sa neustále vyvíja. Informácie staré desať rokov už nemusia byť relevantné.

Nepokúša sa vám stránka niečo predať? Pozor na weby, ktoré vás tlačia k nákupu konkrétnych produktov alebo „zázračných liekov“.

Vyhýbajte sa: neovereným blogom, diskusným fóram bez odborného dohľadu, stránkam s agresívnou reklamou a zdrojom, ktoré sľubujú rýchle „zázraky“.

Túto metódu môžete použiť vždy, keď si nie ste istí, či informácia, ktorú ste našli, je dôveryhodná.

Kde hľadať overené informácie o liekoch online?

Nižšie uvádzame viaceré oficiálne stránky na čerpanie spoľahlivých informácií o liekoch. Ich informácie prechádzajú odbornou kontrolou. Vždy začnite tu pred hľadaním informácií na iných, neoverených zdrojoch.

Slovenské oficiálne zdroje:

• Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) – www.sukl.sk 
  • Databáza registrovaných liekov na Slovensku
  • Informácie o bezpečnosti liekov a upozornenia
  • Oficiálne príbalové letáky
• Národný portál zdravia (NPZ) – www.npz.sk 
  • Overené zdravotné informácie pre pacientov
  • Praktické rady o zdraví a liečbe
• Ministerstvo zdravotníctva SR – www.health.gov.sk 
  • Aktuálne informácie o zdravotnej politike
  •  Informácie o kategorizovaných liekoch a indikáciách
  • Oficiálne stanoviská a odporúčania
• Úrad verejného zdravotníctva SR – www.uvzsr.sk 
  • Informácie o prevencii a ochrane zdravia
  • Aktuálne zdravotné kampane

Medzinárodné overené zdroje (v angličtine):

• Európska lieková agentúra (EMA) – www.ema.europa.eu 
  • Európske hodnotenie a schvaľovanie liekov
  • Bezpečnostné informácie o liekoch v EÚ
• Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) – www.who.int 
  • Globálne zdravotné informácie a odporúčania
  • Vedecky podložené zdravotné témy

Buďte informovaní, nie zmanipulovaní

Vaše zdravie je drahocenné, a preto si zaslúži, aby ste o ňom rozhodovali na základe správnych informácií. Nebojte sa klásť otázky, čítajte letáky v balení liekov a kriticky premýšľajte nad tým, čo nájdete na internete. Keď máte pochybnosti, vždy sa obráťte na odborníka – lekára alebo lekárnika. Oni sú tu pre vás!

Pamätajte si, že lieky môžu byť vaši pomocníci, ale len vtedy, keď s nimi zaobchádzate rozumne a zodpovedne.